河南郑州大成拳,王芗斋嫡传大成拳,真正的站桩

海泉师从大成拳(意拳)第二代正宗传人于永年老先生学习大成拳,深得

"光站桩就是偷懒儿"—2008暑期北京之行散记(三)

怎样站桩最好呢?(古法健体)

我练大成拳站桩的切身感受和收效