瑜伽体式——三角伸展式

西方人,手,腿部,腿,一个人,无人,站,坐,闭眼,伸展双臂,竖图,插画,室内

如何正确习练三角伸展式?艾扬格大师为你解答

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四肢伸展式 utthitha hasta padasana