走进大森林公园,双杠臂屈伸一组,练胸

双杠臂屈伸的步骤有哪些?在做这个项目时要注意哪些细节?

动作分析:双杠臂屈伸和引体向上时,肩膀打开,收紧肩胛骨,不要耸肩.

动作精讲双杠臂屈伸如何练三头

双杠臂屈伸训练