俯卧撑入门

再来一组冲肩俯卧撑

俯卧撑基本动作,你做对了吗?这三点,可能被你忽视掉了!

摘要: 俯冲式俯卧撑,首先将臀部提高至最高点,然后再降低重心,同时

活动作品55腰间俯卧撑冲肩锻炼坚持健身第42天