附注: 当肩颈出现不适时,建议放松的肌群 放松方法通常是用手指自我

肩部肌肉解剖图

你以为肩颈痛是小事别让肩颈问题阻碍你的人生发展

肩颈放松笔记-2017.12.3

肩关节运动相关肌肉解剖

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颈部肌肉图,译自 wikimedia.org

肩颈酸痛肩膀卡卡跟斜角肌

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