时间:2023-06-13 00:01:57作者:大毛
2,动作要求hiit和tabata只是一种训练模式,他们都是由不同的动作构成
公认的脂肪杀手不是跑步而是tabata燃脂效果100分
4分钟无器械tabata,燃脂效果是跑步机的10倍!
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