五毛美图【单腿鹤禅式】包含这套瑜伽好累,单腿鹤禅充分暴露了腿短和上臂无力的缺点,1,单腿鹤禅式,不对称单腿鹤禅,很多人的鹤禅式,实际上是用手臂做了一个架子,把小腿放在大臂上,手肘等图片的集合。