吸气,右腿向后抬高进入单腿下犬式髋部摆正,停留3-5个呼吸 03,反犬式

4,单腿下犬式

左侧单腿下犬式串联_瑜伽 · 气息流动

瑜伽下犬系列体式,美腰瘦腿的最佳途径,你都练得怎么样了?

天下健身不分家,瑜伽老师带来简单的单体下犬式动作

2,单腿下犬式

2.单腿下犬式

单腿下犬式变体 (4)

吸气,右腿向后向上抬高进入单腿下犬式