2.下犬式变体

下犬式(adho mukha svanasana)

细说下犬式

下犬式

下犬式平板支撑

下犬式

19个瑜伽动作,瘦肚子&翘臀&美背,很有效|下犬式|脚跟_网易订阅

3,下犬式变体

下犬式:至少保持5组呼吸