下犬式伸展动态练习3,吸气,落下右腿,注意膝盖不要触地.

练过瑜伽的朋友都知道下犬式这个动作,只需在练习时加上单脚收膝后

又做下犬式为什么上瑜伽课总练习下犬式呢?

做法:下犬式进入,右腿向前迈在右手掌的内侧,大小腿呈90度,左脚

640_426gif 动态图 动图