菱形肌,上后锯肌,下后锯肌和腹内斜肌后部;第三层有竖脊肌和腹横肌后

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库克的弹力带核心训练计划|腹肌|腹横肌|臀大肌_网易订阅

后层:腹内斜肌腱膜与腹横肌愈合,下缘形成弓状线(距脐 4

如核心深层的人体平躺膈肌图片呼吸内核心腹横肌收缩盆底肌下推如何