如何循序渐进地训练腹横肌

在腹横肌的外边,是腹部第二层肌肉:腹直肌和腹内斜肌.

腹横肌全景视图和起止点腹内斜肌作用:腹内斜肌的全景视图和起止点腹

教练所说的训练腹横肌是什么意思

专栏腹横肌丨《解剖图谱3》私房干货笔记之腹横肌(4)

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腹横肌

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