3招教你自测体脂率!

【bmi,也叫身体质量指数】

所以,了解自己的体重健康情况,不能单看bmi指数,要真正了解自己的健康

算完bmi再看看体脂率,体脂率可以用体脂秤进行测 ..

干货!自己计算体脂率-bmi计算法

快速了解体脂,基础代谢,蛋白质,bmi等体测数据背后的含义

bmi参考图

bmi指数不用套公式啦收藏这个表就

同时伴随着体重和bmi达到了标准.(如上图) 减脂期间用体脂秤比较好!