摊尸式瑜伽体式真的能缓解背部酸痛

今天来讲讲摊尸式的变体～介绍了摊尸式后相信很多朋友都有练习了

摊尸式

在摊尸式中感受瑜伽习练后的身心滋养

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3,摊尸式

摊尸式

8. 摊尸式

你的摊尸式真的完全放松了吗没看起来那么简单