时间:2024-09-03 21:53:17作者:大毛
别小看坐姿体前弯!
错误坐姿:骨盆前倾,腰椎前凸
坐姿体前弯,双肩放松,双手向前伸展延伸至脚尖.
瑜伽动作:简易坐姿前屈式
瑜伽坐姿前屈姿势三
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