坐姿体前屈 方法:自然坐下,双腿伸直,伸直手臂,触摸脚尖.

graceyuer爱的深伤的痛

女子:坐位体前屈,立定跳远,仰卧起坐,800米.

跪姿前臂拉伸动作说明:跪姿前臂拉伸视频教学:等级:初学者设备:徒手

4 跪姿前屈 跪姿,双脚并拢,臀部坐在脚跟上,双手手指互握,身体弯曲

右腿往后抬起再往前屈收的姿势重复25次.

怎样快速提高坐位体前屈成绩

坐位体前屈是什么

坐位体前屈--技巧和日常练习