柔韧性练习来一组.向上拉伸,坐位体前屈,站立体前屈!

站立体前屈的正确做法

立位体前屈:双腿并拢直立,弯腰的同时用两手触摸地面或脚面,保持20秒

站立体前屈式

站前屈式

双脚开立的站立体前屈体式

必会评估及功能促进站姿体前屈②

体前屈站立练习 手抓脚后部胸去贴大腿

站姿体前屈