瑜伽前屈式的12种变体,考验你瑜伽功底的时候来了!

前屈式

瑜伽「 前屈 」手指碰不到脚?你需要这样拉伸大腿后侧

站立体前屈的正确做法

为什么我要建议在瑜伽前屈中下背位总是拉不平的人,多练直角式

第三十一式:坐立前屈式

让你的前屈体式更加轻松这14个瑜伽动作太全面了

坐姿前屈右

坐位体前屈教学