3,坐立前屈的体式细节图及正误对比图

前屈类体式,手臂背部骨盆平行地面,双腿垂直地面,上半身和下半身以髋

1,站立前屈

3. 站立前屈式

一.站姿 1,站立前屈

瑜伽站立前屈式怎样调整才能做的更好_keep

轻赢季 | 在家就能练习的减肥瑜伽体式

让你的前屈体式更加轻松这14个瑜伽动作太全面了

站立体前屈式