时间:2024-08-25 00:52:00作者:大毛
单腿拿砖稳控倒立
健身宁教练传递健身正能量#单手倒立
方法:其实这是单腿上踢,我的手倒立和肘倒立正用着这个方式,要点是
靠墙手倒立,单腿向上
不规则前臂倒立 #单腿手倒立 #手倒立
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