腰部受力图,吓得我赶快坐直了.

各角度坐姿与腰椎受力的示意图,图片来源:boostphysio

缓解久坐腰痛-理疗瑜伽培训

姿势(包括坐姿,站姿,睡姿)不当导致腰部受力不良,加到椎间盘的压力

腰椎间盘突出压力自测图谱_腰间盘突出_大韩民国驻青岛总领事馆自由行