由图可知:仰卧对于腰椎的压力最小,最适合休息

现在你的姿势让腰椎承受多少斤一张图表吓哭你

哪种姿势造成腰椎间盘最大压力?

3个姿势毁了你的颈,腰,膝盖,花1分钟拯救它们!

姿势应是膝部微曲下蹲,然后再向前弯腰,这样可在很大程度上减小腰椎间

不同姿势对腰椎压力不同

不同姿势腰椎所承受的压力也不同.

一图读懂不同坐姿下的椎间盘压力

不同姿势下腰椎的压力