这个常见坐姿让腰椎负荷400斤!不腰突才怪! 1.

不同姿势的腰椎压力对比图

大家要知道,每天坐着吃饭,坐着工作,坐着玩手机,坐姿不同对腰椎的压力

不同坐姿下的椎间盘压力

度坐姿与腰椎受力的示意图.

所以坐姿比站姿的压力会大一些,而处在卧位时腰椎压力是最小的!

强行把背挺直坐会增加对腰椎的压力!

上图为详细的展示各种坐姿对于腰椎椎间压力的影响.

殊不知,对于腰椎来说,坐姿时腰椎间盘所承受的压力最大.