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屁股抬起来自己扒开

时间:2022-09-16 13:46:40作者:大毛

五毛美图【屁股抬起来自己扒开】包含顶点稍停后慢慢还原,还原时臀部可轻轻接触地面但不要落实向上抬起,以前脱了内裤才能看见屁股,现在得掰开屁股才能找见内裤.(实地拍摄),然后慢慢还原保持双脚靠近,保持上侧腿弯曲,臀部发力向上抬起上侧腿,开始翘屁股起来(假装倒立)看东西了等图片的集合。
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5),仰卧抬臀

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一群群穿着日本民族盛装光着屁股的男人们用肩抬着大约1吨重的山车在

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第七个动作:仰卧,双腿屈膝,屁股加紧向上抬.

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侧支撑抬臀 左右各15次一组

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直腿后抬 接下来第4个动作——直腿后抬,能针对强烈刺激臀大肌上侧

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