五毛美图【盆底肌肉收缩运动图解】包含产后恢复宝妈们万万不可忽视的盆底肌,但要注意不论哪种运动,都要确保每次收缩后的充分放松,防止盆底肌过度,盆底肌训练也叫凯格尔运动,通过锻炼,可以有一定的缓解作用,重点贵在,笑尿了你的盆底肌还好吗等图片的集合。