时间:2022-05-24 19:18:39作者:大毛
动作二:侧平板支撑
1,基础平板支撑
如何正确平板支撑
动作四 平板支撑:俯卧位,双脚尖与双肘支撑全部躯干,每次保持5s,放下
每天坚持平板支撑1分钟坚持一个月后这些人用亲身经历告诉你
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