你敢坚持1个月平板支撑吗那样你就会知道自己有多狠

平板支撑有多厉害?坚持做一个月你就知道了

沙曼 分享 |坚持1个月的平板支撑,会发生什么样的变化?

每天3分钟平板支撑,连续做上一个月,你猜会发生什么变化?

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