500_500

食材:鸡胸肉500克,盐1茶匙,胡椒粉半茶匙,水2汤匙,料酒1汤匙酱汁:番茄

加上50克料酒,50克生抽,少许蚝油和盐拌匀腌制一个小时,期间要多翻动

一顿饭只有肉没有豆,肉最多吃100克,一顿饭里有50克豆干,那肉吃50克

太岁肉灵芝石太岁小块粉红太岁整块50克