虽然腘绳肌是维持姿势的肌肉,但是过度的腰椎前凸导致骨盆前倾,造成腘

腰椎过度前凸,矫正"地基"很关键

4改变顶点位置从4种腰椎前凸临界点探寻腰椎退变过程

骨盆前倾的体态下,腰椎更加前凸,腰椎间盘之间的压力增大.

所以综上,腰椎过度前凸并不是一个安全和理想的稳定姿势,我们在训练中

②如果腰椎过度前凸,骨盆就会前倾加重;反之,腰椎生理曲度变直,骨盆

腰椎过度前凸,矫正"地基"很关键

腰椎间盘突出和生理曲度变直怎么治疗呢

腰椎间盘突出可以自愈吗