这7个体态问题最毁气质!

别让圆肩驼背,头前倾毁了你,3个动作拯救你的气质

骨盆前倾对腰椎的影响

其实正常人体都会存在轻度的骨盆前倾,人体腰椎会有正常的生理前凸

骨盆前倾是导致腰椎过曲的主要

虽然腘绳肌是维持姿势的肌肉,但是过度的腰椎前凸导致骨盆前倾,造成腘

"斜塔形"的头部前倾,最容易患上背痛

这里有一个形象的比喻:如果把骨盆比喻成一个水桶的话,那么前倾和后倾

骨盆就必须向上挺 力往上 腰椎前凸会增大 骨盆前倾时