心率指标在运动训练监控中的应用

在garmin connect app中,还可以查看单次运动的心率变化视图和心率

这样的心率怎么跑步

跑步时心率不能超过180?老手总结一条经验:可能不是你想的那样

登山心率图

第一次体验按照心率调节运动强度,keep还是比较智能,这样运动效果更好

每分钟200下心跳是怎样一种体验,运动到极限也只能达到180 ?

有氧运动中是心率提高瘦的快还是肌肉锻炼到位酸痛持续燃烧瘦的快?

运动心率