久坐会髂腰肌缩短,腰椎曲度变直,这些你知道吗?

髂腰肌为什么能使髋关旋外

目的 :恢复髂腰肌(解剖图蓝色辅助线)的长度.减少导致塌腰的不良反应.

髂肌肌肉解剖图(右) 2,腰大肌左右解剖图,通过这种直观的解剖图,你

这里简单介绍一下髂腰肌和臀大肌:髂腰肌位于身体前侧,连接腰椎和大腿