一,肩部肌肉整体观

"虎头肩"训练计划:激活肩关节,3个动作,炸裂肩部肌肉!

科普一下:肩周炎 肩关节周围炎简称肩周炎 是肩关节周围肌肉94韧带

肩袖肌群,稳定肩关节非常重要的肌肉.

因为,当保持一个姿势不动时,维持肩关节姿势的肌肉会劳损,并出现酸痛

肩关节运动相关肌肉解剖

一,肩部肌肉整体观

肩关节周围骨骼与肌肉

松解肱骨前方的关节囊和肌肉的附着处移动指尖至肩锁关节,针对肩锁