时间:2022-08-16 16:44:44作者:大毛
手臂超伸,会造成训练完肘疼.
为什么女生的肘关节容易超伸,有什么改善的方法没?
练瑜伽最容易超伸的 3 个关节,尤其要注意了!
改善肘关节超伸需要加强肘屈肌的力量附着在肱骨上负责屈肘的肌肉是肱
但是如果关节带不上劲,就完了.
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