髋内旋 髋关节本身有较多的运动功能,其中包含内旋和外旋.
侧方后方疼痛为骶髂关节病变 撞击试验:屈髋内收,内旋出现腹股沟
髋关节后伸活动度:可达到20度到30度; part 4 髋关节内旋活动度:可
(髋关节在横切面做内旋外旋,冠状面做内收外展,矢状面做伸髋屈髋)
初学者想在瑜伽中开髋,先要搞懂髋关节的6大方向,再谈开髋方法
髋内旋 髋关节本身有较多的运动功能,其中包含内旋和外旋.
侧方后方疼痛为骶髂关节病变 撞击试验:屈髋内收,内旋出现腹股沟
髋关节后伸活动度:可达到20度到30度; part 4 髋关节内旋活动度:可
(髋关节在横切面做内旋外旋,冠状面做内收外展,矢状面做伸髋屈髋)
初学者想在瑜伽中开髋,先要搞懂髋关节的6大方向,再谈开髋方法