第三节-踢腿运动,第四节-腹背运动,第五节-体侧运动,第六节-体转运动
体转运动(共四个八拍,先正常转两个八拍,再头转与腰转方向相反两个八
2,原地转腰运动
> 运动/户外 6 体转运动 预备姿势:直立 1.
图片内容是:体转运动图片
体侧运动 4.体转运动
第三节-踢腿运动,第四节-腹背运动,第五节-体侧运动,第六节-体转运动
体转运动:久坐使我们腰肌劳损,适当扭转身体能环节疲劳.
体转运动可不可以减少腰部脂肪?
第六节-体转运动
第三节-踢腿运动,第四节-腹背运动,第五节-体侧运动,第六节-体转运动
体转运动(共四个八拍,先正常转两个八拍,再头转与腰转方向相反两个八
2,原地转腰运动
> 运动/户外 6 体转运动 预备姿势:直立 1.
体侧运动 4.体转运动
第三节-踢腿运动,第四节-腹背运动,第五节-体侧运动,第六节-体转运动
体转运动:久坐使我们腰肌劳损,适当扭转身体能环节疲劳.
体转运动可不可以减少腰部脂肪?
第六节-体转运动