五毛美图【下蹲起的正确姿势】包含要分三步走:正确的准备姿势 正确的后蹲姿势 正确的下蹲姿势!,分别支撑头部和地面,稳定身体 左侧/右侧大腿垂直身体,脚尖微微向下,如膝盖超过脚尖,会给膝盖带来较大压力,但膝不过脚尖的下蹲姿势并不,弯腰,驼背,蹲下,很多人上厕所时用的就是这个姿势.等图片的集合。