看起来怪怪的…第一次我看到的时候…以为上面是小虫子

你知道藜麦是什么吗?你吃过吗?

暑假2个月儿子就馋这一碗天天吃不厌汤汁都喝光真开胃

怎么像虫子?

红,黑,白三种藜麦到底哪种营养价值高?别再被商家忽悠了!

小贴士:藜麦会煮出很多小芽,像小虫子.

3. 藜麦要开水下锅,煮熟,大概10~15分钟就可以了,不用太久.

藜麦这个"黄金谷物",6大知识点读懂其"含金量"!

首先准备好相关的食材 牛油果,藜麦,鸡蛋以及番茄 鸡蛋煮熟