俯卧位图示
第六节:大腿后部肌群收缩练习:俯卧位,左下肢做屈膝动作,保持5~8秒
第二节:俯卧位,用双肘关节撑起坚持3 分钟,然后复原休息1分钟,重复6一
患者在俯卧位并将小腿悬于床平面之外.注意不要对髌骨有太大的压力.
图片内容是:曲腿侧俯卧位示意图
卧位勾腿练习 俯卧位,患侧大腿不离开床面,用力向后勾起小腿尽量屈曲
起始位置 将自己放在俯卧位,手臂微微弯曲 双腿伸直.
俯卧位,将靠垫或枕头至于胸下,双腿放松伸直.
俯卧曲腿 俯卧在瑜伽垫上,双手自然放在两边,双腿并拢,脚尖尽量向
床上,抬起胸部和肩部,吸气,放下,呼气2)桥式运动:仰卧于床上,两腿屈曲