时间:2022-09-18 22:17:03作者:大毛
四,膝关节弯曲不要超过90度
膝盖中箭了3个小动作帮你保护脆弱膝盖
4招丰胸阻力运动 塑造饱满胸部曲线
仰卧起坐后导致全身瘫痪这么多年我们都做错了
两膝弯曲,慢慢地沿墙下滑,直到大腿与地面平行,大腿与膝盖成90度角
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