膝盖反折90度?

腹部用力将双脚抬起,至膝盖呈90度,动作来回进行15～20次.

膝关节屈曲小于90度角度练习适用于居家自行练习的方法若出现疼痛长

膝关节角:90度

具体方法如下:患者坐于凳子,双下肢着地,患肢屈膝,也可用健侧下肢辅助

step1 坐在椅子上,膝盖与地板成90度脚.

膝关节前交叉韧带重建术后功能锻炼

急性有前交叉韧带撕裂,半月板撕裂;慢性则有骨关节炎,膝盖软骨老化

膝关节伸直和屈曲的重要性