作用:前臂旋后.

借助哑铃的前臂旋后肌拉伸

拇长屈,笑嘻嘻,掌指指间都能屈; 最深层,旋前方,前臂旋前不要忘

上臂屈肌肱二头,屈肘前臂能旋后; 还能协助屈上臂,肌肉

前臂局部解剖

旋前方肌

前臂肌3

最全的肌肉起止点 图片,收藏以备不时之需

什么是前臂旋后位