肌肉贴你真的会用吗?

一分钟学会肌效贴的6种用法

从膝盖上方10cm处开始,环绕膝盖贴至髌骨下方位置: 大腿弯曲,从髂胫

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(图为腿后拉伤肌内效贴扎消除肿胀的效果)

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【肌贴】想要摆脱损伤的跑者,你还差这一步防护

肌内效贴布贴扎方法:有效帮助改善胫骨疼痛