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含胸展胸

时间:2022-09-13 02:19:07作者:大毛

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含胸弓背 不可以! 胸部肌肉紧张,背部肌肉松弛, 可引起上交叉综合征.

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⑧第八节:拉伸肩俞 低头含胸拉肩,停留五秒;昂首挺胸收腹背身停留五秒

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如何纠正含胸驼背头前伸

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