解密含胸拔背松腰落胯

含胸拔背与沉肩坠肘功的练法

需练习太极拳的要诀里,摘了十六个字:"虚领顶颈,含胸拔背,沉肩坠肘,塌

太极拳含胸拔背很复杂?这样学10分钟就能搞懂!

含胸拔背与沉肩坠肘功的练法

陈雄聊太极拳28定势与中间过渡动作都要含胸拔背

【陈雄聊太极拳 18】含胸拔背与沉肩坠肘的练法(附图)

陈雄聊太极拳18含胸拔背与沉肩坠肘的练法附图

【陈雄聊太极拳 18】含胸拔背与沉肩坠肘的练法(附图)