怎样做到沉肩坠肘:武术与健身中的关键技巧

沉肩坠肘

太极拳要领之沉肩坠肘

沉肩坠肘练法,有什么方法练习沉肩坠肘?-典传

一篇文章透析:"耸肩"的根本原因,以及如何正确"沉肩"

(1)沉肩:即肩关节放松,不要耸起,不要外展. (2)垂肘:肘部自然下垂.

看完你再也不会说自己不会沉肩坠肘了

什么是沉肩坠肘,科学练习方法-典传筋骨开发

练拳为什么要沉肩坠肘-典传筋骨开发