五毛美图【沉肩坠肘】包含太极拳要领之沉肩坠肘,一篇文章透析:耸肩的根本原因,以及如何正确沉肩,(1)沉肩:即肩关节放松,不要耸起,不要外展. (2)垂肘:肘部自然下垂.,看完你再也不会说自己不会沉肩坠肘了等图片的集合。