时间:2022-09-19 05:56:00作者:大毛
含胸拔背与沉肩坠肘功的练法
太极拳"含胸拔背"浅论
走出太极拳含胸拔背常见误区
【陈雄聊太极拳 18】含胸拔背与沉肩坠肘的练法(附图)
6,下颌微收,头往上顶.通过这个动作回直你的脖子,放松你的颈椎.
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