时间:2022-09-19 05:56:00作者:大毛
因此想做含胸这个动作,必须将剑骨凸很轻,很柔地微微往内下收,但也须
4招瑜伽动作搞定含胸驼背
按揉中府云门环转肩动作一起势:两足开立,与肩同宽,头正颈直,含胸拔背
陈雄聊太极拳18含胸拔背与沉肩坠肘的练法附图
含胸拔背,尾闾中正
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