时间:2022-10-05 03:08:31作者:大毛
美背,瘦斜方肌要沉肩,沉错了斜方肌更大,背更驼,1招正确沉肩
细节,欢迎对号入座~ 一,肩胛收紧 大家都知道做卧推的时候要「沉肩」
沉肩坠肘练法有什么方法练习沉肩坠肘典传
本文链接:https://www.wumaow.org/tu/2385164.html